Varför mår vi som vi gör idag?

Sjukfrånvaron ökar igen efter pandemin, och framför allt stressrelaterad sådan. Kvinnor står för en stor del av sjukskrivningarna och utgör 75% av de diagnostiserade. Enligt Försäkringskassan saknas kunskap om vilka rehabiliteringsåtgärder som faktiskt fungerar när man väl hamnat i en sjukskrivning, medan det är ett etablerat faktum att förebyggande arbete är oerhört viktigt.

En stor del av befolkningen lider också brist på återhämtning och näring. Matvanorna bland vuxna är trots en förbättring senaste årtiondet, fortfarande långt ifrån tillräckligt bra (Livsmedelsverket). Vi stressar för mycket och tillför för lite.

Jag kan inte vara den enda som jobbar heltid och samtidigt driver "Familjen AB". 

Vad är det som gör att det blir så? Och vad kan vi göra åt det?

Jag har själv upplevt önskan om att "komma i form" efter graviditeter, problem med gränssättning, viljan att leverera på alla fronter och känslorna som kommer när man inte lever upp till det. Det skapas lätt en negativ spiral som kan vara svår att ta sig ur. Där man känner att tiden inte räcker till, man kan inte leva upp till alla förväntningar från samhälle och sig själv. Och där man glömmer blicka inåt.

Vad säger våra känslor oss och hur följer vi dom? Hur vill du leva?

Jag hjälper dig gärna titta närmare på det, hitta hur just du kan må bra och parera alla dessa känslor och måsten för att hitta en balanserad och njutbar livsstil.