Jag heter Anna och är utbildad holistisk coach. Dom senaste åren har jag lärt mig säga nej utan att förklara varför. Jag har lärt mig känna in och ta medvetna beslut. Att prioritera utifrån mig själv och bry mig mindre om vad andra ska tro och tycka. Och utifrån vad som är återhämtning för mig. För att inte tala om njutning!

Mitt mål är att hjälpa så många kvinnor som möjligt att hitta sitt sätt att leva ett balanserat och njutbart liv. I ett samhälle där leverans och prestation premieras och där många upplever att man måste maximera på alla fronter samtidigt. Målet är inte att leverera så mycket som möjligt utan att leverera det vi mår bra av, på ett sätt som fungerar i kombination med yrkesliv och familj.

I över 10 år funderade jag aldrig på återhämtning. Jag fick hjärtklappning, sömnsvårigheter, huvudvärk och tjut i öronen. Som till slut resulterade i en utbrändhet och sjukskrivning. Jag tvingades till slut att hitta ett andningshål där jag också var tvungen att välja hur jag ville leva. Jag började promenera i skogen, dra ner på högintensiv träning samt skala av aktiviteter och engagemang. Jag började prioritera. 

I hela mitt liv har jag varit intresserad av mat och det är fortfarande ett stort fokus. Men idag går det ut på att laga god och näringsrik mat som även barnen kan äta. Jag älskar mat och försöker hitta snabba lösningar i vardagen för att vi ska få i oss så mycket näring som möjligt. Jag gillar fortfarande att träna och har hållt på med swimrun under några år, idag fokuserar jag också mycket på långsammare löpning och yoga. Jag vill njuta även av träningen. 

Allt det här ledde mig in på hälsa i sin helhet, ett mer holistiskt perspektiv ⚖️