Coaching med mig
Skapa ett balanserat och njutbart liv där du trivs med dig själv!
Mina coaching program
"Förändringsresan" - 5 veckors program
Känner du att du står stilla i livet trots att du har stora drömmar och ambitioner? Att övervinna hinder kan vara utmanande men med rätt stöd kan du nå dina mål.
Förändringsresan är ett 5-veckors program där vi ses 1 gång i veckan i 5 veckor. Vi börjar med en grundläggande utvärdering av din nuvarande situation för att skapa en stabil utgångspunkt. Tillsammans sätter vi upp ett hållbart mål som är skräddarsytt efter dina önskemål.
Under processen utforskar vi vad som hindrar dig och skapar en plan för att övervinna dessa hinder genom att etablera nya vanor och tankemönster. Vi identifierar även dina styrkor och resurser, såsom värderingar, kunskaper, beteenden och ditt sociala nätverk, vilket hjälper dig att hantera utmaningar och förverkliga dina ambitioner.
Genom att sätta en tydlig plan och ge dig verktyg för att prioritera i vardagen, kommer du att kunna hantera utmaningar mer effektivt och uppnå dina mål. Föreställ dig att du lever ett liv där du känner dig i kontroll och inspirerad att fortsätta växa.
Tillsammans tar vi stegen mot en mer meningsfull och framgångsrik framtid!
Kickstarta kostförändring - 12 veckors program
12 veckors program med fokus på kost och näring. Vi träffas digitalt i 30 minuter 1 gång i veckan under 12 veckor och du har tillgång till mig på sms utöver sessiornerna Du kommer att få en förståelse för kost och näring och vi gör tillsammans en plan, så att du kan laga mat och leva ett liv som passar DIG för att nå dina mål och må bra!
6 månaders program
Ett program som löper över 6 månader med ett bredare fokus på alla delar i livet. Vi träffas digitalt 1 gång varannan vecka i 50 minuter och du har tillgång till mig på sms utöver sessionerna. Under denna perioden arbetar vi med DIG och DINA mål inom hälsa som helhet. Vi kommer att jobba med det mentala och prioriteringar. Målet är att hitta din balans och njutning i ditt liv.
